第123章 快马容易伤膝盖，我还在马德里！！
银鞍照白马，颯沓如流星！
消耗3点积分的马里奥成功解锁卡卡速度模块。
他第一反应就是梅西被卡卡轻鬆碾压的场面。
很快，吃溜溜梅的就变成自己了！
新模板很爽，那个巔峰卡卡大步流星带球突进的衝击力很顶。
只是唯一美中不足的是，快马容易受伤，然后马里奥还在马德里。
如果受伤之后还被拍错膝盖，那可真的是倒了血霉了。
希望马竞的医疗团队能够专业一些...
不去想这些有的没的，马里奥將意识沉浸在完美中场系统。
姓名：若泽—马里奥—佩雷拉年龄：19
身高：186.5厘米体重：82公斤评分上限10分·强壮：8分·速度：7+1分（10）
?体能：7分·节奏：7分·传球：7分·盘带：7分·防守：4分·组织：6分·远射：10分（半场即射程【要求强壮8；创造力8】）
·插上：7分·头球：10分（绝对空霸）
·定位球：5分·创造力：8分解锁卡卡模板后直接將速度从7提升到了8，只是很可惜，它没有像头球那样直接拉满，还需要自己通过训练才能將10分的天赋兑现。
马里奥赶紧联繫门德斯找了个专业的训练师。
结合苏炳添的进步就能发现，速度这个东西是可以后天提升的。
先天的条件已经通过系统拔高，目前速度8点的马里奥在体测评估后开始了专项训练。
只要从以下几个方面努力，就可以让速度更上一层楼。
首先是爆发力训练，利用负重深蹲、高翻、悬垂翻等奥林匹克举重动作高效提升髓、
膝、踝三关节的伸展力量。
结合跳箱子、立定跳远、单腿跳重点训练离心—向心的快速转换，缩短触地时间。
其次是最高速度维持能力，通过保加利亚分腿蹲、罗马尼亚硬拉，强化后侧链动力链。
结合平板支撑、鸟狗式、帕罗夫推举学会抑制力量在传导过程中泄露。
此外还要修正无球和有球衝刺时的技术要领，特別是带球时。
高速带球时，將球保持在每步一触的范围內，保证步点与触球点高度合拍。
结合曲线跑、折返跑、梯绳训练，练习降低重心的时机，让高质量的变向在高速突进中达成，避免减速后再加速这样的行为。
最后还需要增加反应训练，做快男必须得方方面面都迅捷。
从看到信號到做出启动的时间越短，在场上就显得越快。
专项教练洋洋洒洒的给马里奥列出训练重心。
而且他还不能单独作业，需要与已有的团队一起合作给马里奥的加练做好做出最完美的计划。
亲自带著专业人才来到西班牙首都的门德斯对马里奥讚不绝口！
“若泽，我就喜欢你这样的年轻人！”
“为了让自己变得更好不断地去学习，去提升！”
“我看好你的未来~”
“进入金球奖23人大名单只是开始，只要你继续这样的表现，完全有可能捧起金球！”
葡萄牙经济大鱷说完亲自给马里奥递上擦汗毛巾以示亲昵。
这位十九岁少年凭藉一口流利的中文让门德斯转了个盆满钵满。
“放心吧，未来不会遥远，就先从金童奖开始收穫个人荣誉！！”马里奥放下毛巾后坦然说道。
2013年的金球奖评选虽然从二人转变成了三人游。
但加入的並不是马里奥，而是刀疤脸里贝里。
获奖的三大热门候选是梅西、c罗和里贝里。
阿根廷人在上赛季率领巴萨重夺联赛冠军，延续了近几年来的亮眼表现，有望实现金球奖四连冠。
c罗在上赛季虽然未能帮助皇马夺得锦標，但其在俱乐部和国家队的进球表演从未停止，已连续3个赛季上演赛季进球超40个的好戏。
里贝里则是帮助拜仁成就德甲、德国杯和欧冠三冠王伟业。
在不久前结束的欧足联年度欧洲最佳球员评选中，里贝里更是以绝对优势击败梅西和c罗当选。
而马里奥上赛季虽然带队闯入欧冠四强，还斩获欧冠金靴。
但葡超的含金量终究是低了点，这让他的个人年度数据有些打折。
因此想要贏得金球，还得务实一点，把目光聚焦在脚下，聚焦在这个赛季。
欧冠已经出线，而且泽尼特和波尔图都积分惨澹，马竞只要下一轮保平就能锁定小组第一在十六强占据有利地势。
联赛竞爭就很激烈了，马里奥看了眼西甲的实时积分榜，巴萨在身后给的压力很大。
一月份的正面对决一定要拿下对手，早点拉开优势，给爭冠期留点容错空间！
嗯，抓紧时间训练，儘快將速度天赋兑现成自身的实力。
金球奖23人大名单的出炉没有影响到马里奥，他朝著自己的目標一步步努力中。
而倒霉的葡萄牙老乡却陷入了舆论风波。
用躺著也中枪来形容c罗比较贴切，皇家马德里正安心地在联赛中对巴萨和马竞发起追击，却被国际足联主席布拉特拿来开涮。
在牛津大学举办的联合学会论坛上，一贯大嘴巴的主席先生又没能忍住。
“c罗像是球场上的司令官，他理髮的花费比另一个人多得多。”
“我不能说谁更好，但我更喜欢梅西。”
正直金球名单出炉的敏感期，国际足联主席直接下场拉踩直接让舆论譁然。
c罗直接在社交媒体祝福布拉特先生健康长寿。
皇马和葡萄牙足协也第一时间发文要求国际足联主席道款。
马里奥发了个自己新髮型的ins然后吐槽马德里的理髮价格声援下好大哥克里斯蒂亚诺。
罗哥这个夏天的慷慨解囊和上个夏天伯乐情谊始终被马里奥牢记在心中。
虽然他在绿茵场上是真的要篡位，是真的要做葡萄牙犹大。
但他更想用场上的表现和实打实的数据完成逆袭。
最后更是要用犀利的突破和助攻反客为主，把想要刷千球成就罗哥调成自己的小弟。
舆论风波过后，西甲联赛第三轮来袭，有著完美中场加持的马里奥依旧在联赛中稳定输出。
第十三轮做客比利亚雷尔，马里奥头顶脚踢梅开二度帮助球队战胜黄色潜水艇全身而退。
而c罗则完成强势打脸，用一个帽子戏法和敬礼的动作回应布拉特的言论。
他喜欢司令官这个称號！
回击的炮弹还误伤了马里奥，西甲射手榜第一的位置被罗哥抢回。
另一边的梅西则有些辜负喜爱，阿根廷人开场伤退数据掛零。
但凭藉强悍的实力巴塞隆纳依旧4：1击败皇家贝蒂斯。
误，分差没拉开，进球数还被反超。
这一时期的西甲果然竞爭激烈，开局创纪录的十三连胜到现在只拉开了2分的差距！
现在马里奥只想快点將速度拉满，用击败梅罗的卡卡模板重拳出击！
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银鞍照白马，颯沓如流星！
消耗3点积分的马里奥成功解锁卡卡速度模块。
他第一反应就是梅西被卡卡轻鬆碾压的场面。
很快，吃溜溜梅的就变成自己了！
新模板很爽，那个巔峰卡卡大步流星带球突进的衝击力很顶。
只是唯一美中不足的是，快马容易受伤，然后马里奥还在马德里。
如果受伤之后还被拍错膝盖，那可真的是倒了血霉了。
希望马竞的医疗团队能够专业一些...
不去想这些有的没的，马里奥將意识沉浸在完美中场系统。
姓名：若泽—马里奥—佩雷拉年龄：19
身高：186.5厘米体重：82公斤评分上限10分·强壮：8分·速度：7+1分（10）
?体能：7分·节奏：7分·传球：7分·盘带：7分·防守：4分·组织：6分·远射：10分（半场即射程【要求强壮8；创造力8】）
·插上：7分·头球：10分（绝对空霸）
·定位球：5分·创造力：8分解锁卡卡模板后直接將速度从7提升到了8，只是很可惜，它没有像头球那样直接拉满，还需要自己通过训练才能將10分的天赋兑现。
马里奥赶紧联繫门德斯找了个专业的训练师。
结合苏炳添的进步就能发现，速度这个东西是可以后天提升的。
先天的条件已经通过系统拔高，目前速度8点的马里奥在体测评估后开始了专项训练。
只要从以下几个方面努力，就可以让速度更上一层楼。
首先是爆发力训练，利用负重深蹲、高翻、悬垂翻等奥林匹克举重动作高效提升髓、
膝、踝三关节的伸展力量。
结合跳箱子、立定跳远、单腿跳重点训练离心—向心的快速转换，缩短触地时间。
其次是最高速度维持能力，通过保加利亚分腿蹲、罗马尼亚硬拉，强化后侧链动力链。
结合平板支撑、鸟狗式、帕罗夫推举学会抑制力量在传导过程中泄露。
此外还要修正无球和有球衝刺时的技术要领，特別是带球时。
高速带球时，將球保持在每步一触的范围內，保证步点与触球点高度合拍。
结合曲线跑、折返跑、梯绳训练，练习降低重心的时机，让高质量的变向在高速突进中达成，避免减速后再加速这样的行为。
最后还需要增加反应训练，做快男必须得方方面面都迅捷。
从看到信號到做出启动的时间越短，在场上就显得越快。
专项教练洋洋洒洒的给马里奥列出训练重心。
而且他还不能单独作业，需要与已有的团队一起合作给马里奥的加练做好做出最完美的计划。
亲自带著专业人才来到西班牙首都的门德斯对马里奥讚不绝口！
“若泽，我就喜欢你这样的年轻人！”
“为了让自己变得更好不断地去学习，去提升！”
“我看好你的未来~”
“进入金球奖23人大名单只是开始，只要你继续这样的表现，完全有可能捧起金球！”
葡萄牙经济大鱷说完亲自给马里奥递上擦汗毛巾以示亲昵。
这位十九岁少年凭藉一口流利的中文让门德斯转了个盆满钵满。
“放心吧，未来不会遥远，就先从金童奖开始收穫个人荣誉！！”马里奥放下毛巾后坦然说道。
2013年的金球奖评选虽然从二人转变成了三人游。
但加入的並不是马里奥，而是刀疤脸里贝里。
获奖的三大热门候选是梅西、c罗和里贝里。
阿根廷人在上赛季率领巴萨重夺联赛冠军，延续了近几年来的亮眼表现，有望实现金球奖四连冠。
c罗在上赛季虽然未能帮助皇马夺得锦標，但其在俱乐部和国家队的进球表演从未停止，已连续3个赛季上演赛季进球超40个的好戏。
里贝里则是帮助拜仁成就德甲、德国杯和欧冠三冠王伟业。
在不久前结束的欧足联年度欧洲最佳球员评选中，里贝里更是以绝对优势击败梅西和c罗当选。
而马里奥上赛季虽然带队闯入欧冠四强，还斩获欧冠金靴。
但葡超的含金量终究是低了点，这让他的个人年度数据有些打折。
因此想要贏得金球，还得务实一点，把目光聚焦在脚下，聚焦在这个赛季。
欧冠已经出线，而且泽尼特和波尔图都积分惨澹，马竞只要下一轮保平就能锁定小组第一在十六强占据有利地势。
联赛竞爭就很激烈了，马里奥看了眼西甲的实时积分榜，巴萨在身后给的压力很大。
一月份的正面对决一定要拿下对手，早点拉开优势，给爭冠期留点容错空间！
嗯，抓紧时间训练，儘快將速度天赋兑现成自身的实力。
金球奖23人大名单的出炉没有影响到马里奥，他朝著自己的目標一步步努力中。
而倒霉的葡萄牙老乡却陷入了舆论风波。
用躺著也中枪来形容c罗比较贴切，皇家马德里正安心地在联赛中对巴萨和马竞发起追击，却被国际足联主席布拉特拿来开涮。
在牛津大学举办的联合学会论坛上，一贯大嘴巴的主席先生又没能忍住。
“c罗像是球场上的司令官，他理髮的花费比另一个人多得多。”
“我不能说谁更好，但我更喜欢梅西。”
正直金球名单出炉的敏感期，国际足联主席直接下场拉踩直接让舆论譁然。
c罗直接在社交媒体祝福布拉特先生健康长寿。
皇马和葡萄牙足协也第一时间发文要求国际足联主席道款。
马里奥发了个自己新髮型的ins然后吐槽马德里的理髮价格声援下好大哥克里斯蒂亚诺。
罗哥这个夏天的慷慨解囊和上个夏天伯乐情谊始终被马里奥牢记在心中。
虽然他在绿茵场上是真的要篡位，是真的要做葡萄牙犹大。
但他更想用场上的表现和实打实的数据完成逆袭。
最后更是要用犀利的突破和助攻反客为主，把想要刷千球成就罗哥调成自己的小弟。
舆论风波过后，西甲联赛第三轮来袭，有著完美中场加持的马里奥依旧在联赛中稳定输出。
第十三轮做客比利亚雷尔，马里奥头顶脚踢梅开二度帮助球队战胜黄色潜水艇全身而退。
而c罗则完成强势打脸，用一个帽子戏法和敬礼的动作回应布拉特的言论。
他喜欢司令官这个称號！
回击的炮弹还误伤了马里奥，西甲射手榜第一的位置被罗哥抢回。
另一边的梅西则有些辜负喜爱，阿根廷人开场伤退数据掛零。
但凭藉强悍的实力巴塞隆纳依旧4：1击败皇家贝蒂斯。
误，分差没拉开，进球数还被反超。
这一时期的西甲果然竞爭激烈，开局创纪录的十三连胜到现在只拉开了2分的差距！
现在马里奥只想快点將速度拉满，用击败梅罗的卡卡模板重拳出击！
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